体が硬い私でも4週間でベターっと180度開脚できるようになるのかチャレンジしてみた。

体が柔らかい人に憧れたことありませんか?

私は憧れています!!

なぜなら…

180度開脚できたらカッコイイから(笑)

ちょっとした自慢にもなるし特技にもなりますよね☆

と、いうことで!!

f:id:kitadayuka:20180403120414j:plain

4週間で開脚できる本!!

はたして本当に開脚できるようになるのかチャレンジしたいと思います♪

実はこの本2年前に購入してクローゼットに封印してあったものです(笑)

なぜ買ったのにやらなかったというと…

初めの1週間は続いたのですが、2週間目からの週替わりストレッチが当時住んでいたマンションでは構造的に実行できなかったからです(泣)

1週間ごとにブログを書きたいと思っているのでどんなストレッチ内容かはそこで紹介していきたいとおもいます。

では私の体がどれくらい硬いか。

4週間で達成できる最強プログラムとやらをチャレンジする前に写真を撮ってみました!!

笑わないでくださいね…

f:id:kitadayuka:20180403145955j:plain

自分でもビックリしました。

ここまで硬いとは…

f:id:kitadayuka:20180403150433j:plain

こんなに硬くても本当にここまで開脚できるのかな?

ちなみにこのストレッチはダイエットや腰痛改善にもなるらしいです。

では!

2日後の木曜日からチャレンジしていきます☆

ちょくちょく開脚写真も載せて変わりがあるのかもできるだけ書いていきますね!!

最終(4週間後)は…

f:id:kitadayuka:20180403152414j:plain

こうなれば開脚達成みたいです。

体が硬い私でも4週間でベターっと180度開脚できるようになるのかチャレンジしてみた。~1週目~