爪が割れる原因と予防、対処法。

女性にとって爪の手入れは大切ですよね。

指先までキレイに見せたくて爪を伸ばしたり、ネイルをしたりしてもすぐに爪が割れちゃう何てことありませんか??

せっかくキレイにネイルをしてもすぐに割れちゃうと残念ですよね。

割れた爪はキレイに生えそろうまで時間がかかってしまいますよね。

爪が割れやすくて悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

そんな悩みを解決できるように、爪が割れる原因と予防、割れたときの対処法を紹介していきます。

爪が割れる原因

爪が割れる原因はさまざまです。

爪が割れてしまう原因は以下のことが考えられます。

爪への刺激・乾燥
食器を洗う洗剤などによる爪への刺激により、爪の表面に細かな割れができてしまい、悪化すると割れてしまうこともあります。

マニキュアの除光液も刺激の強いもので、除光液によって爪の表面の水分が奪われ乾燥し、割れやすくなってしまいます。
・偏った食生活
偏った食生活も爪が割れる原因の一つです。

爪は皮膚と同じタンパク質で作られているため、栄養バランスが偏ると爪が弱ってしまいます。

重要な栄養素は乾燥を防ぐためにビタミンA、爪の成長やツヤを与えるビタミンB2が必要です。

・爪への圧迫・深爪
足の爪の場合、きつい靴を履いていると、圧迫されて爪が皮膚にくい込んでしまい爪へのダメージになります。

爪を短く切りすぎ深爪にしてしまうと、さらに負担はかかってしまいます。

きつい靴による圧迫や深爪は爪の変形を引き起こし、爪が割れる原因になります。

また、爪が割れるのは病気の可能性もあります。

・爪甲剥離症(そうこうはくりしょう)
爪の先端が剥がれたり割れたりする状態のことです。

爪の先端が薄く層状に剥がれてしまう「二枚爪」もこの一種です。
・爪甲縦裂症(そうこうじゅうれつしょう)
爪が割れてしまう原因に爪の根元に腫瘍などなんらかの疾患があり、爪が薄く剥がれてしまったり、縦に割れてしまう爪甲縦裂症という病気も考えられます。

加齢・湿疹・甲状腺機能障害・マニキュア・凍瘡などの影響で起こります。

・爪白癬(つめはくせん)
爪白癬とは爪水虫のことで、爪と皮膚の間に白癬菌が増殖して住みついた状態です。
爪白癬の症状は、爪の表面が白く濁ったり、黄色っぽくなったり、爪質がもろくなったりしてしまいます。

次第に爪がボロボロ崩れたり割れたりしていきます。

割れやすい爪の予防

・爪の保湿

水仕事や除光液を使って爪が乾燥すると、爪が白っぽくなったり、二枚に割れたり、爪にたくさんの縦線が入ったりします。

そういった場合は、ネイルオイルやネイルエッセンスで潤いを与えましょう。

また、ハンドクリームを塗る場合は爪まで塗って保湿しましょう。

・バランスの良い食事

爪の主成分であるタンパク質を取ることが大切です。

乾燥を防ぐビタミンA、爪の成長を促すビタミンB2もしっかり摂取しましょう。

また、カルシウム・亜鉛・アミノ酸が不足すると爪がもろくなってしまいます。

これらをバランスよく食事に取り入れると爪トラブルを防いでくれます。

・足に合った靴を履く

きつい靴やつま先に負担がかかる靴を履くと爪が圧迫されて爪の変形が変形してしまい、そこから爪が割れる原因になります。

自分に合った靴を選びましょう。

・深爪をしない

履深爪も爪への負担になります。

深爪にすると爪は変形して伸びてきてしまうこともあります。

爪は切りすぎないように、指のカーブに沿って少し長めに切りましょう。

割れた爪の対処法

爪がネイルベットという爪と皮膚が引っ付いているピンクの部分から割れてしまった場合は必ず消毒してから、絆創膏やガーゼで爪を固定しましょう。

無理に短く切ると深爪になったり、出血してしまいます。

またヒビが入った場合は、爪の油分を取ってからヒビが入った場所にネイルグルーを塗って乾かし、乾いたらネイルファイルで凸凹をやさしく削り補強しましょう。

最近ではネットや薬局で割れた爪や、ヒビが入った爪を簡単に修復してくれるネイルケア用品が売っています。

割れた爪・ヒビが入った爪は放置するとそのまま爪が生え、変形したり爪が割れやすくなったりします。

またそこから菌が入り炎症をひきおこす場合もあります。

かならずケアはしましょう。

まとめ

参考になりましたでしょうか?

最近はネイルもファッションの一部となっています。

せっかくキレイに伸ばした爪や、かわいくしたネイル。

すぐに割れてしまっては残念ですよね…

爪が割れやすい方は爪が割れる原因をチェックして原因に合った予防をしてください。

爪は割れる原因をしっかりわかって手入れをすると、割れにくいキレイな爪になります。

キレイな爪になってオシャレやネイルをもっと楽しんでください♪

ネイル

Posted by BeautyLuv